L'ACCOMPAGNEMENT PÉRINATAL

Se rencontrer, se découvrir, s’aimer.

Se relier à son bébé et communiquer avec lui.
Retrouver énergie, tonus et vitalité après l'arrivée de l'enfant.

Préparer une grossesse

Vivre une grossesse harmonieuse, apaisante et sereine

Garder le cap et trouver ses marques à l'arrivée de l'enfant

Retrouver tonus et force musculaire avant de reprendre une activité physique classique

Se sentir écouter, entendue et respectée tout au long de ce processus de transformation

✨ Un accompagnement global sur le chemin de la périnatalité avec le yoga ✨

Depuis plusieurs années, j’ai le privilège d’accompagner les femmes et les couples dans cette magnifique aventure qu’est la périnatalité. Aujourd’hui, je vous propose un accompagnement plus global, combinant :

-Temps de pratique de yoga

- Moments d’échange

- Écoute bienveillante

- Réconfort et soutien

-Aide à domicile avant pendant et après l'accouchement

🌟 Ce que je vous propose

- Des outils pratiques pour vous soutenir et renforcer votre confiance tout au long de votre parcours.

- L’utilisation du ballon pendant la grossesse pour le bien-être et la préparation.

- L’apprentissage de techniques de respiration pour gérer les émotions et les sensations.

- Des postures de yoga pour soulager, soutenir et renforcer votre corps.

- Des relaxations ressources et du yoga nidra pour vous préparer en douceur à l’accouchement.

-Et bien d'autres choses.

🍃 Un accompagnement enrichi de savoirs et d’expériences personnelles

Je partage avec vous mes connaissances en yoga et santé naturelle, mais aussi mon vécu en tant que mère. Chaque étape est pensée pour vous apporter sérénité et harmonie.

💖 Pour les différents moments de votre parcours

Cours préconception

Techniques pour préparer son corps et son esprit à la grossesse.
Conseils sur le bien-être global.
Exercices doux pour favoriser un équilibre hormonal optimal.

Cours prénatal

Techniques de relaxation et de respiration.
Exercices pour soulager les tensions, accompagner le corps dans sa transformation et préparer l’accouchement.
Conseils pratiques pour vivre une grossesse harmonieuse.

Cours postnatal (avec ou sans votre enfant)

Exercices doux pour retrouver tonus et vitalité.
Étirements pour apaiser les zones sollicitées après l’accouchement.
Postures restauratives pour vous ressourcer et recharger vos batteries.

🌸 Un soutien global pour une maternité épanouie🌸

Rejoignez-moi pour explorer ces outils et bénéficier d’un accompagnement unique, adapté à vos besoins. 💕

Cours de yoga Préconceptions,Prénatal ou Postnatal privés et sur mesure selon vos besoins

💰 Tarifs :

40€ le cours de 1h15
150€ (soit 37€ la séance) l'accompagnement en 4 séances (valable 3 mois)
350€ (soit 35€ la séance) l'accompagnement en 10 séances (valable 6 mois)

Pour un suivi complet (du premier mois à après l'accouchement ou autre) tarif sur mesure

Cours Collectifs Prénatals et Postnatals

Prénatal : Chaque mardi à 14h15
Postnatal : Chaque lundi à 17h00

Futures mamans et jeunes mamans avec bébé.

Rejoignez-nous pour des moments de bien-être et de partage, spécialement conçus pour vous accompagner à chaque étape de la maternité. 🍼💕

✨ Cours prénatal :

Techniques de relaxation et de respiration.
Exercices pour soulager les tensions, accompagner le corps dans sa transformation et préparer l’accouchement.
Conseils pratiques pour vivre une grossesse harmonieuse.

✨ Cours postnatal hypoyoga (avec ou sans l'enfant) :

Exercices doux pour retrouver tonus et vitalité.
Étirements pour apaiser les zones sollicitées après l’accouchement.
Postures restauratives pour vous ressourcer et recharger vos batteries.

💰 Tarifs :

À la séance : 15 €
Forfait 4 séances : 55 €
Forfait 10 séances : 120 €